Yoga
Mi sono avvicinata allo yoga nel 2013 in uno dei vari periodi di permanenza tra le mie Dolomiti e poi, tra un viaggio e l'altro nel mondo, ho conosciuto e sperimentato scuole e stili diversi. Mi sono innamorata dell'Hatha Yoga e nel 2017 mi sono ritirata un mese nella jungla della Costa Rica per studiare le tecniche più antiche ed autentiche legate a questa pratica tramite il metodo Akhanda Yoga - metodo coniato dall'omonimo istituto situato a Rishikesh, India - trasmesso a me da Soul Work TM della Passion Yoga School. Titolo riconosciuto da Yoga Alliance International e CONI in Italia, ed avendo studiato anche Yoga per bambini, nelle lezioni insieme a me esplorerai āsana, prāṇāyāma, la meditazionie, alcuni mantra e mudrā, e spesso alcune pillole di filosofia.
Viaggi
Il viaggio per me è nutrimento, crescita, scoperta, avventura. Dall'Europa, al Sud America, poi l'Asia e poi il Nord America, passando per il Centro America ed infine l'Africa. Ogni viaggio un arricchimento, ogni viaggio una grande lezione. La mia prima esperienza lavorativa estera nel 2009 a Tenerife ad appena 19 anni, quando i social network stavano appena nascendo; poi l'università ed il volontariato in Sud America, l'Erasmus a Granada, amata Spagna, e nel mentre il viaggio in Asia. Passavano gli anni e ad ogni possibilità, un giro da qualche parte in Europa. Poi il lavoro a Malta, ed infine la partenza per il Canada. Qualche giro in Nord America e poi giù in Costa Rica. Il rientro in Europa ed ancora tantissimi viaggi fra cui, finalmente, uno sguardo all'Africa. Ad inizio 2023 sono 33 i Paesi che ho toccato, ed ancora tantissimi quelli tra i miei desideri...
Non c'è giorno che non lo passi a contatto con la natura: camminare, scalare, fare sci d'alpinismo, andare in bicicletta, tuffarmi in mare... Per me il contatto con gli Elementi della Natura è sacro e riequilibrante. Mi piacerebbe poter ispirare il prossimo ad uno stile di vita naturale, in cui il benessere fisico, mentale, energetico e spirituale dell'individuo sia ascoltato, capito, rispettato e tutelato. Fin dai primi anni lavorativi, ho sempre cercato uno stile di vita che mi permettesse di sentirmi allineata con i miei desideri, con i miei interessi, con i miei valori. Ho imparato molto presto che alcune scelte comportano grandi rischi, e che i grandi rischi vengono spesso ripagati con grandi soddisfazioni che superano le rinunce. Libertà, flessibilità, serenità, crescita, trasparenza, servizio, senso di realizzazione e di utilità, questi i fondamenti di ciò che per me significa lavoro.
Sessioni di Hatha e Vinyasa Yoga
Sessioni in italiano, inglese e spagnolo
di gruppo e private su richiesta
per adulti e per bambini
- IN NATURAorari flessibili | secret spots
- IN SHALAorari flessibili | varie location
- ONLINEaperte a diversi livelli
- RETREATS, WORKSHOPS, EVENTI
è rivestita da cinque involucri chiamati Kosha.
Sono questi i corpi che creano l’”io” materiale, quelli che “separano” l’Ātman dal Brahman, coscienza divina o universale.
Dal più materiale a quello più sottile, spirituale, il principio di base è la non dualità, il principio secondo cui, banalmente, tu sei l’universo e l’universo è dentro di te.
Annamayakosa, di cosa ti nutri?
Pranomayakosa, come impieghi le tue energie?
Manomayakosa, cosa proietta la tua mente?
Vijnanamayakosa, quanto affini il tuo intelletto?
Anandamayakosa, quando sentì la beatitudine in ogni parte di te?
Lo ho detto in maniera grossolana, ma qualcosa risuona in te?
Considerando l’uomo un microcosmo, un universo in se stesso, la sua esistenza individuale è indivisibile dalla manifestazione cosmica totale (dai un’occhio al mio penultimo post).
Pertanto, in quest’ottica, salute e “malattia” vengono considerati in termini olistici,
per cui viene presa in considerazione la relazione tra individuo e coscienza cosmica, tra energia e materia, tra sfera biologica e sfera spirituale.
Fondamentali sono i concetti di auto guarigione, di individualità ed unicità, di elementi della natura, di emozioni, di dieta, stile di vita ed abitudini, di respirazione.
Conosci la medicina dell’Ayurveda?
Oriente: Accettazione, osservazione, esperienza.
Occidente: interrogazione, analisi, deduzione logica.
Cosa risuona in te?
from mental slavery
None but ourselves
can free our mind
Don’t be scared from
atomic energy
cause none of them
can stop the time”
"La mente, mente" cit. Gianni - questo il primo illuminante insegnamento che mi donò il mio primo insegnante di Hatha Yoga.
Federica Piazza, Benedetta Biscaro, Valentina Torghele,
Valeria Sacchet, Gianna De Bona.
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